Psychotherapie / Gestalttherapie

Ziele für eine Gestalttherapie können sein:
  • Beziehungskrisen
  • Konflikte im Beruf und im Privatleben
  • Aufarbeitung von alten Familienthemen
  • alte Verletzungen
  • die Frage nach dem Sinn des Lebens
  • Beziehungswunsch – und noch vieles mehr.
Gestalttherapie ist eine sehr individuelle, ganzheitliche Psychotherapie mit der Überschrift

“…und die Zauberformel heißt Kontakt!“

Heilung beginnt im Kontakt

Raum für Wachstum, Berührung und neue Wege

Mein Wunsch für Sie sind heilenden Beziehungen, heilende und gelingende Kontakte, gehört zu werden, Wachstum in Beziehungen zu erleben, Zuwendung zu erhalten und geben zu können. Ich helfe Ihnen, Konflikte zu lösen.

Welche Verletzungen haben Sie unterbewusst verinnerlicht, so dass sie Ihnen für weitere Kontakte und Beziehungen im Weg stehen, weil Sie sie unterbewusst wiederholen?

Dies führt dann dazu, dass wir in Beziehungen leider nicht mehr richtig „satt“ werden.

Im Kontakt nur kann ich mich berühren lassen und seelisch wachsen, nur dadurch, dass wir an verletzten Stellen wieder lernen, zu „atmen“, können wir verletzte Stellen heilen und mit neuen Lösungen weitergehen.

In der Gestalttherapie ist Kontakt ein „Grundnahrungsmittel“, vergleichbar mit der Nahrungsaufnahme. Gelingt der Kontakt, können wir uns Neues einverleiben und gleichzeitig wachsen.

Nur Sie können keinen Kontakt erzwingen! Daher sind Widerstände ganz wichtig zu beobachten, denn Widerstände in der Begegnung mit Menschen, unserem Körper oder unserer Umgebung, sind Beistand und Stütze, um Verletzungen nicht spüren zu müssen.

Sie werden immer als kreative Lösung betrachtet und gewertschätzt. Das ist ein ganz wichtiger Grundsatz in meiner Gestaltarbeit, wenn auch ungewöhnlich.

Mit der phänomenologischen Eröffnung des Themas kann die ganze Kreativität dahinter zum Vorschein kommen.
Sobald wir Gewahrsein in unseren Widerständen gefunden haben, haben wir sogleich auch die Wahl, in der nächsten Situation situationsgerechter, frischer, angemessener und neu zu reagieren. Damit können sich immer wiederkehrende Thematiken erlösen und erfrischen, wachsen und die Kraft in Beziehungen beleben.

Wie schön, wenn es im Kontakt mit mir gelingt und dann auch mit ihrer Umgebung !

Häufige Sätze in den Sitzungen und evtl. Hausaufgaben:
  • Annahme dessen was ist
  • wofür könnte es gut sein, dass sie so reagieren?
  • Es ist bestimmt ein „Gut“ dahinter!
  • Wie geht es Ihnen damit?
„…und die Zauberformel heißt Kontakt !

An der Kontaktgrenze zu arbeiten, heißt lernen, jeder/-m seinen eigenen Raum zu lassen und Unterschiedlichkeiten da sein zu lassen!

Gewahrsein! Gewahrsein ist mehr als Wahrnehmung.
Wichtig ist es, eine beschreibende und wertfreie Sprache zu erlernen!

Die wichtigen WIE Fragen:

WIE hören Sie zu, WIE schauen Sie hin, WIE erleben oder spüren Sie etwas ?

Der ganz große Bereich der Widerstände:

Wie

weichen Sie einem Kontakt aus?

Wie

versuchen Sie, Unter­schied­lich­keiten zu verhindern?

Wie

projizieren Sie abgewertete eigene Anteile auf andere Menschen und bekämpfen sie dort und verschenken sie damit leider auch?

Wie

verhindern sie Aggressionen und Wut oder wo wirken sie überschießend?
In der Gestalttherapie haben wir eine hohe Wertschätzung gegenüber der Aggression, weil wir uns durch sie an neue Dinge heranwagen und Neues entstehen kann.

Wie

schlucken wir ungeprüft Inhalte herunter, die dann später nicht verdaut werden können?

Wie

resignieren wir im Vorfeld schon im Kontakt und erwarten schon gar nicht mehr, dass uns jemand etwas gibt?

Am Anfang einer Einzel-, Paar- oder Gruppentherapie wissen weder Sie, noch ich, wie die Stunden fließen werden und welche Entdeckungsreise Ihnen mit mir bevor stehen. Es ist immer eine spannende und kontinuierlich neue Entdeckungsreise zum eigenen Selbst.

Wie spannend und wunderbar! Ich bin gerne dabei.